Verlies en rouw
“There is a crack in everything, that’s where the light comes in.”
– Leonard Cohen
Soms richten we ons vooral op ons gedrag of de zichtbare klachten die we willen veranderen. Tegelijkertijd kan het waardevol zijn om te onderzoeken wat eronder ligt. Wat heeft ervoor gezorgd dat je denkt, voelt en handelt zoals je doet? Welke verlieservaringen spelen mogelijk, bewust of onbewust, nog een rol?
Verlies kan verschillende vormen aannemen en hoeft niet altijd meteen als verlies herkend te worden. Het kan gaan om het verlies van een dierbare, een relatie, gezondheid, werk, een toekomstbeeld, een gevoel van veiligheid of iets anders dat betekenisvol was. Door aandacht te geven aan wat onder de oppervlakte speelt, kan er ruimte ontstaan om te erkennen wat moeilijk is, te onderzoeken wat nodig is en te kijken naar wat kan helpen. Zo kunnen klachten of symptomen geleidelijk veranderen of tot rust komen.
“The most authentic thing about us is our capacity to create, to overcome, to endure, to transform, to love, and to be greater than our suffering.”
– Ben Okri
Door heen en weer te bewegen tussen een verliesgerichte en herstelgerichte oriëntatie, kunnen we gaandeweg zoeken naar een nieuw evenwicht. Soms is er ruimte nodig om stil te staan bij het verlies, het gemis en de emoties die daarmee gepaard gaan. Op andere momenten richten we ons meer op het dagelijks leven, veranderingen en de toekomst. Zo kunnen we leren omgaan met de veranderingen die verlies met zich meebrengt. Zo kan een wonde met de tijd veranderen in een litteken, een herinnering aan wat je hebt doorstaan.
