Integratieve en persoonlijke begeleiding
Iedereen is uniek, daarom bestaat er geen vaste aanpak. Er wordt gewerkt vanuit een integratieve werkwijze, waarbij verschillende therapievormen en methodieken worden gecombineerd om aan te sluiten bij jouw specifieke behoeften.
- cognitieve gedragstherapie: gericht op gedachten en gedrag
- psychodynamische therapie: met aandacht voor onbewuste patronen, ervaringen uit het verleden
- systeemtherapie: met oog voor de invloed van relaties en context
- lichaamsgerichte therapie: waarbij het lichaam een bron van inzicht kan zijn
- creatieve therapie: met expressie via beeld en beweging
- cliëntgerichte humanistische therapie: waarbij een veilige, accepterende en empathische ruimte je eigen proces ondersteunt
Wat jij nodig hebt, staat centraal. Ik kijk naar jou als geheel: met aandacht voor je gedachten, gevoelens, lichaam en wat voor jou van diepere betekenis is.
Ik werk met gesprekken en psycho-educatie, aangevuld met ervaringsgerichte methoden zoals focussen op lichamelijke signalen, mindfulness en creatieve werkvormen. Zo kan er ruimte ontstaan voor inzicht en verwerking op meerdere lagen.
Als ervaringsdeskundige breng ik ook mijn eigen levensverhaal mee. Ik weet uit eigen ervaring hoe diep verdriet kan raken en hoe het je kan overweldigen en blokkeren. Door therapie heb ik mijn pijn kunnen verwerken. Deze ervaring brengt herkenning en helpt mij om met oprechte aandacht te luisteren naar wat verlies en verdriet voor iemand kunnen betekenen. Tegelijkertijd is ieder verhaal uniek. Mijn proces vormt een persoonlijke achtergrond van waaruit ik anderen op een authentieke en betrokken manier probeer te ondersteunen.
“What’s the bravest thing you’ve ever said?” asked the boy.
“Help,” said the horse.
– Charlie Mackesy, The Boy, the Mole, the Fox and the Horse
